"Espero al final de mi vida, haber encontrado todos los valores de la niñez" (Miró)

ULTIMAS FECHAS Y TEMAS 2014


SOLO NOS QUEDAN 3 REUNIONES!!!!

FECHAS 
17 y 31 de marzo - 14 de abril

TEMAS 
Uso responsable de nuevas tecnologías
Inteligencia emocional
Cuidarme para cuidar

OS ESPERAMOS!!!

Lugar: Sala de música
Hora: 3,15 - 5,00

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS


RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS: Comunicación y Conflictos padres-hijos y entre iguales,

  1. LA COMUNICACIÓN EN FAMILIA
La manera de relacionarnos en familia ha cambiado mucho, hemos pasado de una estructura familiar muy jerarquizada a una relación más democrática. Esto supone nuevos compromisos para los padres y una nueva forma de comunicación, en la que pueden surgir conflictos que tenemos que aprender a solucionar.

Por qué es importante la comunicación con nuestros hijos:
  • Hace que el niño se sienta escuchado y comprendido
  • Favorece el desarrollo de vínculos afectivos
  • Crea un ambiente de confianza
  • Los hijos conocen lo que sus padres esperan de ellos
  • Los hijos se sientes más seguros

¿Cómo mejorar los hábitos en la comunicación?

AL HABLAR
HABITOS POSITIVOS
HÁBITOS NEGATIVOS
Definir claramente lo que nos preocupa.
Ej “No has hecho los deberes”
Criticar a la persona en lugar de la conducta
Ej: eres un vago
Tratar un solo tema a la vez
Generalizar “Tu siempre…” “Tu nunca…”
Animar al otro a dar su opinión
Acusar, culpar, insultar, avergonzar
Comprobar que nos entiende, y si fuera necesario volver a explicarlo con otras palabras
Adivinar, presuponer: “No, si ya se que tu…” “Lo que tu querrías es…”

AL ESCUCHAR
HABITOS POSITIVOS
HÁBITOS NEGATIVOS
Escuchar con atención
Pensar en otras cosas mientras nos están hablando
Mostrar que prestamos atención (mirando a la cara, asintiendo…)
Mostrar impaciencia, interrumpir
Intentar comprender su punto de vista aunque no o compartamos
Descalificar sus ideas
Aceptar y coger sus sentimientos
Quitar importancia a sus emociones


Conclusiones de casos trabajados sobre relaciones familiares:
  • Reparto de tareas inadecuado:
    • Fomenta el malestar entre todos los miembros de la familia
    • La falta de implicación del padre transmite un modelo inadecuado a los hijos
    • El trato desigual de los hijos en función del sexo fomenta la conflictividad entre hermanos
    • No se favorece la adquisición de hábitos
  • Si atendemos a las demandas de los hijos favorecemos la comunicación
  • Seamos modelo a la hora de solucionar conflictos: buscar soluciones, razonar, llegar a acuerdos…
  • Las alianzas entre padres-hijos, pueden generar dependencia, impiden solucionar problemas a nivel de pareja y colocan a los hijos en una posición que no les corresponde.


Conclusiones del Ejercicio: Dibujo al dictado
  • La comunicación puede ser unidireccional o bidireccional
  • La unidireccional es más rápida pero corremos el riesgo de que el mensaje no se transmita de manera correcta.
  • De lo que pienso a lo que digo hay diferencias; de lo que digo a lo que la otra persona escucha hay más diferencias; y de o que escucha a lo que entiende o interpreta vuelve a haber diferencias. Por eso es básico asegurarnos de que nuestros hijos han entendido aquello que les queremos transmitir.
  • Si damos sermones o no entienden la explicación, nuestros hijos desconectan

  1. CONFLICTOS ENTRE IGUALES
De la misma manera que los adultos, los niños también experimentan situaciones de enfado con sus compañeros y, a menudo las vías de resolución de sus conflictos resultan ser los insultos o las peleas. Veamos algunas herramientas que les pueden ayudar a afrontar los conflictos de la mejor manera.

Los niños se enfadan cuando sienten que alguien ha herido sus sentimientos o no pueden llevar a cabo lo que quieren hacer, cuando los demás no les entienden o sienten que les han mentido o traicionado o cuando e sienten solos o los demás no actúan de la manera que ellos quisieran.


Cuando los niños se enfadan, sus cuerpos reaccionan de la siguiente manera:
  • Sus corazones comienzan a latir rápidamente.
  • Es posible que les cueste respirar.
  • No piensan con claridad.
  • Tienen mucha energía acumulada y necesitan liberarla.

Ayúdales a mantener la calma y a estar relajados para evitar responder con actos fruto de la impulsividad del momento.
  1. Indícale cómo debe reconocer que está enfadado: señales que le envía su cuerpo.
  2. Enséñale a calmarse: respirando profundamente, contando hasta 10, dando un paseo, corriendo o escuchando música.
  3. Mantén la comunicación con el niño, pero sin atosigar. Dejar que sea él quien cuente si ha tenido problemas en el colegio.
  4. Escúchale para que pueda expresar su enfado,
  5. Si los otros niños ven que sus frases no le hieren, dejarán de utilizarlas.
  6. Ayúdale a expresar sus sentimientos con palabras.
  7. Explícales que no se debe pegar a nadie ni romper objetos
  8. Evitar a los otros niños siempre listos para entrar en la pelea.
  9. Si otro niño intenta empezar una pelea lo que debe hacer es:
    • Calmarse, respirar de manera lenta y profunda y mantenerse alerta.
    • Proponerle que IGNORE los insultos. Que no actúe, ni haga nada, ningún comentario. A veces la falta de respuesta hace desistir al que insulta. Para ello también puede ayudar mantener distancia física con el niño en concreto.
    • Si la situación persiste, hemos de orientarle para que cuando se burlen, que exprese claramente que no quiere que le digan eso
    • Si no da resultado, preparar en casa posibles respuestas a las situaciones, y que el niño las ensaye como un juego de rol. (defensa verbal)
      • Dando al otro una razón: "nos expulsarán del partido si nos peleamos".
      • Utilizando, si cabe, el humor: "no me gustaría pegarte mi resfriado".
      • Otros: “¿Por qué me dices eso?”, “Veo que no sabes hacer nada más que no sea insultar”, “Creo que me tienes envidia y por eso me insultas”.
    • No es adecuado responder a los insultos con más insultos,
    • Si nada de lo anterior funciona, la mejor opción es irse.
    • No intervenir los adultos a la primera: está bien que los niños sepan enfrentarse solos a esas situaciones y “sacar las castañas del fuego” para que aprendan a relacionarse con los demás en todas las situaciones.
  1. Los niños imitan la actitud de sus iguales. Por eso es importante que los padres sean modelos a seguir


Conclusiones de casos trabajados sobre conflictos:


  • No intervenir el adulto a la primera
  • No posicionarnos de parte de ninguno, nos confundiremos muchas veces (el mayor no siempre es el culpable o quien debe ceder)
  • Evita dramatizar y culpabilizarles de tus sentimientos
  • Si los padres intervienen por un pequeño conflicto entre niños corremos el riesgo de crear un nuevo conflicto entre adultos.
  • Seamos modelo a la hora de solucionar conflictos
  • No justifiquemos la violencia bajo ningún concepto. Defenderse no es agredir.

ADICCIONES Y FAMILIA


Ponente: Juan Antonio Abeijón Merchán - Psiquiatra, psicoterapeuta familiar y especialista en alcoholismo. 

ESTILOS DE COMUNICACIÓN



a)¿Cómo es y cómo se comporta la PERSONA PASIVA?

Es retraída, aislada, tímida, y generalmente tiene pocos amigos.
Se relaciona poco con los demás y no es capaz de expresar sus necesidades, pensamientos y sentimientos. Es decir, no se expresa a sí mism@, se calla aunque sepa la respuesta correcta y si se expresa lo hace de forma derrotista, con disculpas, con falta de confianza, de tal modo que los demás pueden fácilmente no hacerle caso.
No es capaz de defender sus propios derechos y deja que los demás se aprovechen de él: no se defiende y generalmente no toma iniciativas ni asume responsabilidades, deja que los demás le manden y le digan lo que tiene que hacer.

¿Cuál es el mensaje que transmiten?
"Tú eres superior: mis pensamientos, sentimientos y necesidades no cuentan, sólo cuentan los tuyos, es lo que tú digas, puedes aprovecharte de mí"


b) ¿Cómo es y cómo se comporta la PERSONA AGRESIVA?

Es socialmente explosivo, violento, desafiante, hostil y mandón. Generalmente tiene pocos amigos o amigos falsos, porque humilla a los demás.
Se relaciona con los demás para conseguir lo que él desea y cuando él quiere, generalmente no se preocupa por los sentimientos, pensamientos y necesidades de los demás, y con frecuencia se mete en líos y peleas.
Defiende sus derechos aprovechándose injustamente y a la fuerza de los derechos de los demás. Manda, intimida y manipula a los otros. Dice a la gente lo que tiene que hacer, tomando el control de la situación y obligando a que hagan cosas contra sus deseos. Critica a los demás y los humilla.

¿Cuál es el mensaje básico que transmiten?
"Yo soy superior: Esto es lo que yo pienso, siento y quiero; lo que tú sientes, piensas y quieres no es importante, por eso será lo que yo quiero"


C) ¿Cómo es y cómo se comporta la PERSONA ASERTIVA?

Es socialmente alegre, expresivo, cooperativo y participativo, se comunica con los demás de forma clara, directa y no ofensiva.
Se relaciona con los demás con respeto y es capaz de expresar sus sentimientos, pensamientos y necesidades de forma sincera y sin ofender a nadie.
Defiende sus propios derechos, asume sus responsabilidades y al mismo tiempo respetas los derechos de los demás, siendo siempre justo y sincero.

¿Cuál es el mensaje básico que transmiten?
"Tú y yo somos iguales: pero esto es lo que yo siento, pienso y necesito. Respeto tu opinión, pero es así como yo veo la situación.

Pegatinas, gomets... qué tienen de malo? Por Olga Marín de su blog "Mamá Om"

Pegatinas, gomets… ¿Qué tienen de malo?



¿Usas gomets, pegatinas, puntos, estrellas, para cambiar ciertas conductas de tu hijo o para enseñarle ciertas competencias? La mayoría de expertos defiende el uso de las recompensas para reforzar una conducta positiva en los niños. Por ejemplo: quiero que mi hijo recoja sus juguetes, voy y diseño un póster y mi hijo va pegando gomets cada vez que los recoge. Al final, mi hijo recibe un premio (chuches, juguete, privilegio en forma de salida al cine, o lo que sea). La base de la idea es que hay que reforzar con premios o recompensas la conducta que quieres que se repita. Pero, ¿conoces los efectos perjudiciales que puede tener el sistema de recompensas en tu hijo?

¿Por qué no funcionan a largo plazo?

§ Porque tu hijo perderá interés por realizar esa conducta cuando dejes de recompensarle, ya que la motivación para hacerla es externa en lugar de interna (la satisfacción de un trabajo bien hecho).

§ Porque la recompensa puede dejar de tener interés para tu hijo y, por lo tanto, dejará de sentirse motivado a hacer aquello que tú quieres.

§ Otro punto que me parece muy importante es lo que comunicas a tu hijo al usar este sistema. ¿No crees que le estás comunicando que tu amor es condicional en lugar de incondicional? Si te portas como yo deseo, te apruebo; de lo contrario, no te apruebo.

El experto Alfie Kohn propone algunas ideas alternativas que me parecen muy interesantes.

Cómo conseguir que nuestros hijos nos hagan caso


  1. LA IMPORTANCIA DE LAS NORMAS Y LOS LÍMITES

Aclaramos los conceptos:
  • Normas. Es lo que marca las pautas de conducta que se deben seguir, indican lo que es correcto o aceptado y lo que no. Ej: Hay que llegar temprano
  • Límites: es decirle hasta donde puede llegar, que es lo que puede hacer y qué no puede. El límite puede modificarse en función de la edad, la situación, las excepciones… Ej: Hay que llegar antes de las 10:00
Utilidad de las normas:
  • Sirven de modelos a imitar ayudando a que distingan lo bueno de lo malo.
  • Les enseña a predecir lo que va a ocurrir, dándoles confianza y seguridad personal.
  • Ayudan a ordenar su pensamiento sirviendo de guía para organizarse.
  • Favorecen respeto por los demás y la convivencia en sociedad.
  • La falta de límites genera actuaciones poco responsables y sin valores.
Por qué nos cuesta
  • No tenemos energía
  • Para compensar el poco tiempo que les dedicamos
  • Padres inseguros y con baja autoestima
  • Padres con opiniones distintas o que se desacreditan
  • No saben dónde ni en qué situaciones

2. Cómo conseguir que nos hagan caso: Pautas para padres y madres

COMIENZO CURSO 2013-14


Nuestra nueva sicóloga se llama Belén Martínez

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En la primera sesión decidiremos los temas a tratar en las reuniones que tendremos hasta mayo
En breve publicaré el calendario de las reuniones que tendrán lugar a lo largo del curso
Un saludo!!!!

SOBRE LA AUTOESTIMA


Cómo ayudar a nuestros hijos a tener autoestima explicado metafóricamente de una forma muy práctica por Rick Lavoie, especialista en educación especial con más de 30 años de experiencia.



RESOLVIENDO CONFLICTOS EN CASA


                                                                                                                                                                                                                          


EL CONFLICTO. ¿POR QUÉ MOTIVOS SURGEN CONFLICTOS EN CASA?

-¿Qué entendemos como conflicto?
-¿Cuáles son las causas que generan conflictos en nuestras casas?
Continua...

CÓMO ABORDAR LA MUERTE DE UN SER QUERIDO

“La pérdida es la sombra de toda posesión”  
LAS PÉRDIDAS
“Una mujer de mediana edad se queda viuda tras el repentino ataque de corazón de quién había sido su marido durante los últimos 20 años, quedando a cargo tres hijos de corta edad. Unos jóvenes padres quedan desconsolados tras la inexplicable “muerte súbita” de su bebé. Una familia se ve obligada a  mudarse cuando un deslizamiento de tierras destruye su casa y su cosecha. Una comunidad y una nación  enteras quedan conmocionadas, ultrajadas y con una inmensa inseguridad después de un atentado terrorista sin sentido en un complejo de oficinas federales, que acaba con la vida de muchos niños y muchos adultos.

LAS PRIMERAS VECES

La vida esta llena de primeras veces: la primera sonrisa, la primera palabra, el primer paso, el primer diente,
el primer corte de pelo, el primer día de guardería, de colegio, los primeros amigos,  la caída del primer diente, la Primera Comunión, el primer amor, el primer beso, el primer desamor, la primera noche de fiesta, la primera perdida humana, la primera relación seria, la primera vez que escribiste algo, el primer trabajo, la primera casa, …….y, te das cuenta, de que todo pasa por una razón, de que las primeras veces crean vida, te crean a ti, los sueños, las ilusiones, siempre hay una primera vez para todo, siempre.

CÓMO CONTAR EL DIVORCIO A NUESTROS HIJOS E HIJAS

CHARLA GRATUITA CON ESPECIALISTA
PONENTE: Gloria Morón



DÍA: 18 de Marzo
HORA: 3,15 - 4,45
LUGAR: Salón de Actos del Colegio Vera Cruz
VITORIA - GASTEIZ

CHARLA ABIERTA A TODAS LAS FAMILIAS DEL COLEGIO, AMIGOS Y CONOCIDOS!
ANIMAROS, podéis invitar a alguien!


Las drogas y el alcohol. Cómo prevenir las adicciones en mis hijos


SABER MÁS DE LAS DROGAS PARA CORRER MENOS RIESGOS
                                                                                             
El consumo de drogas es una conducta practicada por la humanidad desde tiempos inmemorables. Sin embargo, nunca se habían conocido consumos tan frecuentes como los actuales. Ni habían sido realizados por adolescentes, en plena etapa de maduración.

Ante la variedad de drogas existentes, las constantes presiones ejercidas para su consumo y la compleja problemática que se deriva de su utilización, sólo una persona informada puede tomar decisiones responsables y autónomas. Una persona que conozca las implicaciones de los diversos consumos y, tras sopesarlas, decida qué hacer.

XVII Encuentro de Escuelas de Padres y Madres de Vitoria-Gasteiz

EDUCAR SIN CASTIGO NI RECOMPENSA

Palacio de Congresos Europa
16 de Febrero de 2013
de 16,00 a 19,00

PONENTE: Pilar de la Torre, psicóloga, psicopedagoga y formadora en comunicación no violenta
Modera: Ernesto Izaguirre, Psicólogo
Clausura: Alfredo Iturricha Yániz, Concejal delegado del departamento de Servicios a la Ciudadanía y Deportes

Organiza: Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz

A través de la siguiente web el encuentro será retransmitido en directo:

Durante el encuentro habrá servicio de guardería a partir de 2 años, incluida merienda. Máximo 100 niños



La relación con los otros niños, una tarea no tan fácil


CÓMO AYUDARLES ¿QUÉ HACER?
Entender y aprender a actuar ante las conductas agresivas de los niños requiere mucha paciencia, tiempo y perseverancia, pero es importante para ayudarles a superar esta etapa.
*Reflexión grupal:

-¿Creéis que hay niños especialmente  predispuestos a ser agresivos? ¿De qué  depende?

-¿Qué conductas agresivas os preocupan? ¿Creéis que son normales? ¿Qué  hacéis?

-Cuando mi hijo pega, muerde o araña  a otros niños ¿qué hago?

-¿Sabe  mi hijo defenderse? ¿Cómo puedo ayudarlo?

-¿Rechaza o se siente rechazado por otros niños? ¿Qué puedo hacer?

Cómo conseguir que nos hagan caso. ¿Cuál es mi estilo educativo?



1.- DIFERENTES ESTILOS EDUCATIVOS

¿CÓMO ES TU HOGAR? Es importante pensar cual es el tipo de hogar que estamos ofreciendo a nuestros/as hijos/as, ya que, las características de nuestro hogar irán marcando los diferentes rasgos de personalidad de los/as niñas/os.

EXPRESIÓN Y CONTROL EMOCIONAL


¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

-La Inteligencia Emocional, un término acuñado por dos psicólogos de la Universidad de Yale (Peter Salovey y John Mayer) y difundida mundialmente por el periodista y escritor Daniel Goleman.
-Es la capacidad de; sentir, entender, controlar y modificar estados anímicos propios y ajenos.
-Las habilidades prácticas de la inteligencia Emocional: autoconciencia, control emocional, capacidad de motivarse y motivar a los demás, la empatía y las habilidades sociales.

¿ESTAMOS EDUCANDO EMOCIONALMENTE A NUESTROS HIJOS?
Varios estudios y expertos aseguran que el 77% del éxito en la vida, depende de la habilidad para percibir, comprender y regular las emociones propias y las ajenas.

LA FRUSTRACIÓN


1.- LA FRUSTRACIÓN COMO ELEMENTO EDUCATIVO

La frustración es el sentimiento que surge cuando no logramos nuestros deseos y ante la que, de acuerdo a la intensidad de la frustración y a nuestras propias características personales, reaccionamos de diferente manera (molestia, ansiedad, depresión, angustia, enojo, etc).
Tolerar la frustración significa poder enfrentar los problemas y limitaciones que tenemos a lo largo de la vida, a pesar de las molestias o incomodidades que nos puedan causar.
La frustración es un sentimiento que forma parte del desarrollo humano saludable, por tanto los niños deben ir  aprendiendo desde muy pequeños que no todos los deseos, pueden ser satisfechos.

Sin embargo, si durante la infancia la frustración no es manejada de forma adecuada, puede acarrear dificultades, mostrando comportamientos inadecuados para su edad tan conocidos como familiares: niños que rompen cosas, hacen rabietas, patean a sus padres,  etc.

La sexualidad infantil. Cómo hablar de sexualidad con los niños y adolescentes.

(Alexander Telalim)


¿Por qué los niños necesitan saber sobre el sexo y la sexualidad?

¿Cuándo es el mejor momento para empezar a hablar sobre sexo y sexualidad con mi hijo?

¿Cómo puedo iniciar una conversación sobre sexo y sexualidad?

¿Qué debo hacer si no me siento cómodo al hablar de sexo con mis hijos?

¿Qué debo decirles a mis hijos y cuándo?


LA AUTOESTIMA




 1.- AUTOESTIMA SUFICIENTE. LA PERSONA QUE SE AUTOESTIMA POSITIVAMENTE:

1. Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesta a defenderlos y se siente lo suficientemente segura como para modificar esos valores,  si nuevas experiencias indican que estaba equivocada.
2. Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, sin sentirse culpable cuando a otros le parece mal lo que ha hecho.
3. No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que haya ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.
4. Tiene confianza básica en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por fracasos y dificultades.
5. Se considera y se siente igual, como persona, a cualquier otra persona; ni inferior ni superior, sencillamente igual y reconoce las diferencias.
6. Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otras.
7. No se deja manipular por los demás, aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado.
8. Reconoce y acepta en sí misma una variedad de sentimientos e inclinaciones tanto positivas como negativas y está dispuesta a revelarlas a otra persona si le parece que vale la pena.
9. Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar, holgazanear, caminar, estar con amigos, charlar, leer, etc.
10. Es sensible a las necesidades de los demás, respeta las normas de convivencia generalmente aceptadas, y sabe que no tiene derecho a nutrirse o divertirse a costa de los demás.

CÓMO AYUDARLES CON LOS ESTUDIOS



1.- LA MOTIVACIÓN DE NUESTRAS HIJAS E HIJOS

Conocer y trabajar la motivación con nuestro hijo/a

La motivación es aquello que nos “mueve” a realizar algo para obtener o lograr una meta.”

-Analizar que mueve a nuestros hijos/as a estudiar. (¿qué motivos tienes para estudiar?)
-Es conveniente que encuentre razones importantes que le motiven y que justifiquen que el esfuerzo que va a realizar, merece la pena. ¿Para qué sirve estudiar?, ¿cómo me siento cuando sé sobre un tema?,¿cuáles son las ventajas de estudiar y sacar buenas notas?, etc)

-Es más fácil mantener la motivación si establecemos metas pequeñas y cercanas (expectativas realistas) y reforzamos los avances conseguidos.

-Reforzar la idea de que todos tenemos capacidades para aprender y estudiar.

-Recordar que las habilidades se entrenan.